1. Ugnsbakad sej med tomat och dill
2. Tomatsoppa med mozzarella och basilika bruschetta – veckans vegetariska
3. Spaghetti Carbonara – veckans barnrätt
4. Chicken chow mein med basilika
5. Biff sautè med champinjoner och sockerärtor samt persiljeyoghurt
Finns i skafferiet:
Örtkryddor ex rosmarin, timjan, oregano eller salvia - dessa ska vara men i tomatsoppan och det räcker med en (typ timjan) men det är gott med flera...
Grönsaks- eller kycklingfond, olivolja, tomatpuré, salt och peppar - fond rekommenderar vi istället för buljong som innehåller transfetter.
En god vinäger ex balsamico - vinäger är till en tomat- & rödlökssallad och godas är balsamico men det går bra men annan vinäger med alt citron om ni har det hemma.
Sambal elller chili, soja, maizena och plast - plasten ska vara till sockerärtor som man på ett mycket snabbt och enkelt sätt kan koka i micron..
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar